Bu yazı bir tanıdığının işine yarar mı? facebook’da paylaş
Kilo vermek bile para mı gerektiriyor? İşte birkaç öneri

Bunca seçenek arasında boğulurken ekstra maddi bir yükle karşılaşmak istemiyor olabilirsiniz. Kilo vermek bile para mı gerektiriyor? İşte birkaç öneri .

Spor salonu yerine açık havayı kullanın

Spor yapmanın oldukça pahalı olduğu bir dönemdeyiz. Bir spor salonuna yazılmak, çoğunlukla yarım bırakılacak eğitimler için 6 ya da 12 aylık peşin ödemeler yapmak, uygun kıyafet ve aksesuar kombinasyonlarına sahip olmak bu dönem bütçenize uygun olmayabilir. Ancak bu spor yapamayacağınız anlamına gelmiyor. Tamamen ücretsiz ve daha sağlıklı olan açık alanları kullanın. Evinizin yakınınızdaki bir park, sahil yolu, bir cadde hepsi sizin için birer spor salonu. Kendinize temposu yavaşça artan düzeyde bir program belirleyin, yanınıza bir arkadaşınızı ya da müziğinizi alın ve yola düşün.

İnternetin imkanlarını kullanın

Günümüzün globalleşen ve dijitalleşen dünyasında kilo vermek ya da kas oranlarınızı artırmak istiyorsanız seçenekleriniz sadece özel antrenör ya da spor salonlarıyla sınırlı değil. Size önerdiğimiz açık hava yürüyüşleri sizin beklentilerinizi karşılamıyor, daha bölgesel ve fit çözümler arıyorsanız online antreman imkanlarını düşünebilirsiniz. Fitness Blender ve iBodyFit gibi oldukça başarılı sosyal girişimlerin yanı sıra BeFit, Blogilates gibi Youtube kanallarından ya da Pinterest gibi online platformlardan ihtiyacınıza uygun antrenman programlarını bulabilirsiniz.

Diyetisyenden önce vücudunuzu araştırın

Beslenme kilo vermenin en kritik aşaması. Doğru bir beslenme düzeniniz yoksa yapacağınız sporlar vücudunuzu toplamanıza yardımcı olur ancak kilo vermenizde çok etkili olmaz. Ancak diyetisyene ayıracak bir bütçeniz yoksa umutsuzluğa kapılıp, vazgeçmeyin. Her insanın vücudu farklıdır ve istediğiniz kişiye istediğiniz kadar para verin fark etmez onu en iyi siz tanırsınız. Güvenilir kaynaklardan son araştırmaları, bilgileri okuyun öğrenin ve kendi temponuz, kendi vücudunuz için uygun olanlardan bir beslenme kuralları listesi çıkartın.

Dışarıda yemek yemeyi azaltın

Sosyal hayatımız içinde eşimizle dostumuzla dışarıda buluşmak, yemek, bir şeyler içmek bizi kilo verme sürecinde en çok yoldan çıkaran ögelerden biri. Buna bir de salata gibi diyetimize uygun yiyeceklerin normal yiyeceklerden daha pahalı olmasını ekleyince sadece süreci değil, cebimizi de etkileyen bir faktör olarak karşımıza çıkıyor. Sosyal yaşamınız elbette önemli siz daha önemlisiniz. Bir süreliğine kendinizi dışarıda yemek yemekten uzak tutun, buluşmalarınıza tok karnına, işe evde hazırladığınız yiyeceklerle gidin.

Diğer Bilgiler
Finansal Danışmanınız Sizin İçin Ne Yapmalı?
Gelir ve giderlerinizi, borçlarınızı, yatırımlarınızı kontrol altında tutmak ve doğru zamanda doğru yatırımları yaparak kazançlı çıkmak tek başınıza baş edemeyeceğiniz bir görev olabilir. Böyle durumlarda işinin ehli bir finansal uzmana başvurmak en akılcı çözüm olacaktır. Aşağıdaki yazıya göz atarak bir finansal danışmandan neler beklemeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz. Devamı
Kredi kartı ve kredi borçlarını birleştirmenin sağladığı 5 avantaj
Ayın farklı günlerinde ödememiz gereken ihtiyaç kredisi, kredi kartı borçları bazen bizi zorlayabiliyor. Birden fazla kredi kartı ve kredi borcu sahibi olmak hem bedenen hem zihnen sizin için de bir külfet olmaya başlamış olabilir. Bu gibi durumlarda biriken borçları kapatmak ve tek elde birleştirmek günümüzde pek çok kişi için bir çözüm yolu oldu. Borçlarını tek bir yerde toplamak isteyen ve ödemelerini düzene sokmak isteyen kişiler için, bankalar da harekete geçti ve çeşitli kredilerle müşterilerini desteklemeye başladı. Peki genel olarak kredi kartı ve kredi borçlarını birleştirmenin sağladığı avantajlar nelerdir? Devamı
Süleyman S.
31 yaşında, Evli
Güvenlik Görevlisi
“Siteniz ile internette borçlarımı tek bir yerde toplamak için ne yapabilirim diye araştırırken karşılaştım. İşlemlerim çok kısa süre içerisinde olumlu ve hiç zorluk yaşamadan halledildi. Bankalara kredi başvurusu için başvurduğumda hep yeni bir kredi gibi algılayıp başvurumu red ediyorlardı. Sizin sitenizde direk borç birleştirme olarak başvuru yapabiliyor olmak amacımı gerçekleştirmeme sebep oldu. Benim durumumdaki bir kaç arkadaşımada mutlaka tavsiye edeceğim. İlgi ve yardımlarınız için çok teşekkür ederim.”